我看了营养学的书籍， 说 让人身体好的办法就是 蛋白质。 而蛋白质最好的是 豆浆。 所以你每天要做到的是， 一到二份豆浆。 然后就是牛奶。不过牛奶的蛋白质含量不是很高，但是它所包含的四十多种营养素是其他食物没有的。 我觉得不要太迷信那些保健品了。 自己做最安心。 我给你的建议是，每天必须，西红柿炒蛋或者西红柿蛋汤，豆浆，牛奶，香蕉！OK了~希望你健康！
hiv吧 关注：205,895贴子：13,444,854
- 3回复贴，共1页
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1亲情快刀!父子聊天记录看哭全网1662690
- 2月薪3k无关我,荒唐言论惹人嫌1519629
- 3同居即家人,没结婚也能分财产?1152704
- 4键政网红遭追杀,遗言硬刚天龙人820098
- 5山上彻也文学爆火,悲情刺客得永生794170
- 6动物城预售屠榜,哪吒被摁地摩擦769725
- 7369JKL续约滔搏,余生绑定不挪窝643128
- 8特朗普力推,尖峰时刻4要来了?564489
- 9巨型吊牌显神威,羊毛党认怂下跪547844
- 10曝乌兹顶薪续约,合同金额半个亿441441
