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新手提问，应该先修线条还是增加力量？

只看楼主收藏回复

刚开始健身的时候，应该以轻重量多次数先修线条呢？还是以大重量少次数的增加力量？这个有先后顺序吗？请各位高手指点~
IP属地:山西1楼2012-08-28 17:07回复
    有人吗？？高手在那里？
    IP属地:山西2楼2012-08-28 17:09
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      2025-12-25 09:58:58
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      @肌肉大熊 
      IP属地:山西3楼2012-08-28 17:10
      回复

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