【图片】回复：跑步吧，对自己说！！好处多多！！_跑步吧

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回复：跑步吧，对自己说！！好处多多！！

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加油！

IP属地:湖南

来自手机贴吧366楼2013-01-30 08:22

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2012年累计584.5公里
2013年1月1日：10.6公里
1月3日：10.6公里
1月4日：10.6公里
1月5日：10.6公里
1月8日：12.2公里
1月9日：12.2公里
1月10日：12.2公里
1月12日：12.2公里
1月14日：8.2公里
1月17日：12.2公里
1月18日：8.6公里
1月19日：10.6公里
1月21日：8.6公里
1月25日：8.6公里
1月26日：3.9公里
1月27日：10.6公里
1月28日：10.6公里
1月30日：12.2公里
1月31日：12.2公里
2013年1月累计跑19次，累跑197.5公里
总用时78分钟，比昨天多跑了4分钟，第一次碰到个小伙子跑友，跟了我近二公里后折反时聊天起来，人家放假了。
一月结束，总体还行。

IP属地:浙江

本楼含有高级字体367楼2013-01-31 08:19

不感兴趣

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2012年累计584.5公里
2013年1月跑19次，197.5公里
2月1日：12.6公里。
2月第一天，下着毛毛雨，这天气跑步最合适。今天跑得好慢，有点累，比以前又向前延伸了200米。

IP属地:浙江

本楼含有高级字体368楼2013-02-01 08:22

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2012年累计584.5公里
2013年1月跑19次，197.5公里
2月1日：12.6公里。
2月2日：12.8公里。
2月累计2次，25.4公里。
前5公里好累，真想停下来，后面还好。跑得好慢，花时84分钟。空气不错。

IP属地:浙江

本楼含有高级字体369楼2013-02-03 08:31

2012年累计584.5公里
2013年1月跑19次，197.5公里
2月1日：12.6公里。
2月3日：12.8公里。
2月4日：14.2公里。
2月累计3次，39.6公里。
立春了，好日子，比以前又向前了1公里。一路上都是欢天喜地放烟花，跑得不累，用时91分钟。

回来很多汗，这么热以后可以穿短袖跑了。

IP属地:浙江

本楼含有高级字体370楼2013-02-04 08:51

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咖啡兄，这个跑量不小啊。希望我也能坚持下去。加油！

IP属地:北京

371楼2013-02-04 09:58

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放假了。。。。下雨

IP属地:浙江

372楼2013-02-05 08:07

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2012年累计584.5公里
2013年1月跑19次，197.5公里
2月1日：12.6公里。
2月3日：12.8公里。
2月4日：14.2公里。
2月6日：15.1公里.
2月累计4次，54.7公里。
下午回衢，年前这里最后一跑，跑到了2000年我们自己修的衢江公路（现在叫315省道），15.1公里用时98分钟。