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回复：跑步吧，对自己说！！好处多多！！

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学习，我这也下雪
来自手机贴吧336楼2013-01-04 08:20
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    还好早点跑回，现在正在下中雪
    IP属地:浙江337楼2013-01-04 09:13
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      2025-11-14 13:01:47
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      雪中开车险啊。路上都是事故，二个底朝天。
      IP属地:浙江338楼2013-01-04 10:38
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        2012年累计584.5公里
        2013年1月1日：10.6公里
        1月3日：10.6公里
        1月4日：10.6公里
        1月5日：10.6公里
        2013年1月累计跑4次，累跑42.4公里。
        在雪中跑了有2公里，其它在国道线上跑，顺着车子开出的二个道跑，早上车不多，跑了八公里才碰到三四辆，脚湿了，身上汗出得很多。回来想洗澡，没水，水也冻僵了。




        雪中的110

        我办公的村庄
        IP属地:浙江本楼含有高级字体339楼2013-01-05 08:40
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          可怜我的鞋不防水，湿透了！！得用这个烘干
          IP属地:浙江340楼2013-01-05 09:24
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            2012年累计584.5公里
            2013年1月1日：10.6公里
            1月3日：10.6公里
            1月4日：10.6公里
            1月5日：10.6公里
            1月8日：12.2公里
            2013年1月累计跑5次，累跑54.6公里。
            雨雪路上湿滑，养脚二天，今天天很黑，还好雨没下下，6点08分出发，较前国道线又向前延伸800米，已跑到109公里桩了，共跑了12.2公里，用时81分钟，有点水汽，开跑时左小腿有点抽，根本跑不上力，三公里后正常！
            IP属地:浙江本楼含有高级字体341楼2013-01-08 08:10
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              大哥 坚持得不错 ，向你学习！
              本楼含有高级字体342楼2013-01-08 09:06
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                2012年累计584.5公里
                2013年1月1日：10.6公里
                1月3日：10.6公里
                1月4日：10.6公里
                1月5日：10.6公里
                1月8日：12.2公里
                1月9日：12.2公里
                2013年1月累计跑6次，累跑66.8公里
                早上天还好，冒冒小雨还没下，线路和昨天一样，12.2公里，用时78分，比昨天快了3分钟，不过在第5公里上坡时小腿有点小抽，到坡顶又好了。现在得为6分钟每公里而努力。                
                IP属地:浙江本楼含有高级字体343楼2013-01-09 08:14
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                  2025-11-14 12:55:47
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                  2012年累计584.5公里
                  2013年1月1日：10.6公里
                  1月3日：10.6公里
                  1月4日：10.6公里
                  1月5日：10.6公里
                  1月8日：12.2公里
                  1月9日：12.2公里
                  1月10日：12.2公里
                  2013年1月累计跑7次，累跑79公里
                  线路和昨天一样，12.2公里，用时77分，比昨天快了1分钟，上坡还是很费劲。车有点多，以后早个二十分钟试试，可能就没车了。明天休息！                  
                  IP属地:浙江本楼含有高级字体344楼2013-01-10 08:08
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                    2012年累计584.5公里
                    2013年1月1日：10.6公里
                    1月3日：10.6公里
                    1月4日：10.6公里
                    1月5日：10.6公里
                    1月8日：12.2公里
                    1月9日：12.2公里
                    1月10日：12.2公里
                    1月12日：12.2公里
                    2013年1月累计跑8次，累跑91.2公里
                    今天跑得有点累，早上有点小雾，出来了就跑吧！工作上有点小事影响了跑步，呵，有一本书：当你跑步时，你在想什么？一小时都在想事，不过12.2公里78分钟还是完成了，奇怪！速度比以前没慢就是累。
                    
                    IP属地:浙江本楼含有高级字体345楼2013-01-12 08:17
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                      小雨跑休
                      IP属地:浙江本楼含有高级字体346楼2013-01-13 07:39
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                        IP属地:浙江347楼2013-01-13 08:03
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                          IP属地:浙江348楼2013-01-13 08:43
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                            2012年累计584.5公里
                            2013年1月1日：10.6公里
                            1月3日：10.6公里
                            1月4日：10.6公里
                            1月5日：10.6公里
                            1月8日：12.2公里
                            1月9日：12.2公里
                            1月10日：12.2公里
                            1月12日：12.2公里
                            1月14日：8.2公里
                            2013年1月累计跑9次，累跑99.4公里
                            今天有中雾，少跑点8.2公里，52分钟
                            
                            IP属地:浙江本楼含有高级字体349楼2013-01-14 07:35
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                              2025-11-14 12:49:47
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                              昨天回衢，早上还是大雾，没跑。这天怎么了，全国都是雾天。
                              IP属地:浙江350楼2013-01-15 07:43
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