【图片】回复：跑步吧，对自己说！！好处多多！！_跑步吧

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回复：跑步吧，对自己说！！好处多多！！

2012年累计584.5公里
2013年1月1日：10.6公里
1月3日：10.6公里
1月4日：10.6公里
1月5日：10.6公里
1月8日：12.2公里
1月9日：12.2公里
1月10日：12.2公里
2013年1月累计跑7次，累跑79公里
线路和昨天一样，12.2公里，用时77分，比昨天快了1分钟，上坡还是很费劲。车有点多，以后早个二十分钟试试，可能就没车了。明天休息！

IP属地:浙江

本楼含有高级字体344楼2013-01-10 08:08

2012年累计584.5公里
2013年1月1日：10.6公里
1月3日：10.6公里
1月4日：10.6公里
1月5日：10.6公里
1月8日：12.2公里
1月9日：12.2公里
1月10日：12.2公里
1月12日：12.2公里
2013年1月累计跑8次，累跑91.2公里
今天跑得有点累，早上有点小雾，出来了就跑吧！工作上有点小事影响了跑步，呵，有一本书：当你跑步时，你在想什么？一小时都在想事，不过12.2公里78分钟还是完成了，奇怪！速度比以前没慢就是累。

IP属地:浙江

本楼含有高级字体345楼2013-01-12 08:17

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小雨跑休

IP属地:浙江

本楼含有高级字体346楼2013-01-13 07:39

IP属地:浙江

347楼2013-01-13 08:03

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2012年累计584.5公里
2013年1月1日：10.6公里
1月3日：10.6公里
1月4日：10.6公里
1月5日：10.6公里
1月8日：12.2公里
1月9日：12.2公里
1月10日：12.2公里
1月12日：12.2公里
1月14日：8.2公里
2013年1月累计跑9次，累跑99.4公里
今天有中雾，少跑点8.2公里，52分钟

IP属地:浙江

本楼含有高级字体349楼2013-01-14 07:35

昨天回衢，早上还是大雾，没跑。这天怎么了，全国都是雾天。

IP属地:浙江

350楼2013-01-15 07:43

还是大雾，停跑

IP属地:浙江

351楼2013-01-16 07:24

2012年累计584.5公里
2013年1月1日：10.6公里
1月3日：10.6公里
1月4日：10.6公里
1月5日：10.6公里
1月8日：12.2公里
1月9日：12.2公里
1月10日：12.2公里
1月12日：12.2公里
1月14日：8.2公里
1月17日：12.2公里
2013年1月累计跑10次，累跑111.6公里
二天没跑了，今天总算没雾，冷空气来了，北风吹得人都跑不动，好累，78分钟完成。

IP属地:浙江

本楼含有高级字体352楼2013-01-17 11:28

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2012年累计584.5公里
2013年1月1日：10.6公里
1月3日：10.6公里
1月4日：10.6公里
1月5日：10.6公里
1月8日：12.2公里
1月9日：12.2公里
1月10日：12.2公里
1月12日：12.2公里
1月14日：8.2公里
1月17日：12.2公里
1月18日：8.6公里
2013年1月累计跑11次，累跑120.2公里
今天小腿跑时有点小疼，跑到4公里时肚子有点不爽，速回，用时58分钟。8.6公里。

IP属地:浙江

本楼含有高级字体353楼2013-01-18 07:52

2012年累计584.5公里
2013年1月1日：10.6公里
1月3日：10.6公里
1月4日：10.6公里
1月5日：10.6公里
1月8日：12.2公里
1月9日：12.2公里
1月10日：12.2公里
1月12日：12.2公里
1月14日：8.2公里
1月17日：12.2公里
1月18日：8.6公里
1月19日：10.6公里
2013年1月累计跑12次，累跑130.8公里
喉咙不爽，奇怪都戒了快一年了烟了，第一次出现这问题。今天跑得好累，一路在想这车怎么这么多，得想个办法避开这车，早点，少跑点？？呵，

IP属地:浙江

355楼2013-01-19 08:03

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跑休中。

IP属地:浙江

357楼2013-01-20 17:43

2012年累计584.5公里
2013年1月1日：10.6公里
1月3日：10.6公里
1月4日：10.6公里
1月5日：10.6公里
1月8日：12.2公里
1月9日：12.2公里
1月10日：12.2公里
1月12日：12.2公里
1月14日：8.2公里
1月17日：12.2公里
1月18日：8.6公里
1月19日：10.6公里
1月21日：8.6公里
2013年1月累计跑13次，累跑139.4公里
感冒跑步真的好累，今天短短的8公里，尽然中间跑停了五次。花了61分钟。呼吸来不及。这感觉重来都没体验过。

IP属地:浙江

本楼含有高级字体358楼2013-01-21 08:09

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感冒，二天停跑，昨天去杭州办事，7点到15点，路上花了7小时，办事才一小时还不到。晕

IP属地:浙江

359楼2013-01-23 07:57

2012年累计584.5公里
2013年1月1日：10.6公里
1月3日：10.6公里
1月4日：10.6公里
1月5日：10.6公里
1月8日：12.2公里
1月9日：12.2公里
1月10日：12.2公里
1月12日：12.2公里
1月14日：8.2公里
1月17日：12.2公里
1月18日：8.6公里
1月19日：10.6公里
1月21日：8.6公里
1月21日：8.6公里
2013年1月累计跑14次，累跑148公里
休息了三天，早上开跑，有点小雾，昨天喝了点酒，今天还是有点累，55分钟。

IP属地:浙江

本楼含有高级字体360楼2013-01-25 07:50

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2012年累计584.5公里
2013年1月1日：10.6公里
1月3日：10.6公里
1月4日：10.6公里
1月5日：10.6公里
1月8日：12.2公里
1月9日：12.2公里
1月10日：12.2公里
1月12日：12.2公里
1月14日：8.2公里
1月17日：12.2公里
1月18日：8.6公里
1月19日：10.6公里
1月21日：8.6公里
1月25日：8.6公里
1月26日：3.9公里
2013年1月累计跑15次，累跑151.9公里
出门还好，跑出一公里后才发现雾越来越大，真扫兴，回吧。25分钟，3.9公里。

IP属地:浙江

本楼含有高级字体362楼2013-01-26 07:27

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