10分钟：10匙的糖涌入你的身体，这相当于100%的推荐日摄入量。这剂量本应让你恶心想吐，但是(饮料内)的磷酸阻断了这种感觉。

20分钟：你的血糖火箭般飚升。为了把过高的血糖转为脂肪，你的胰腺要开始忙乎了，满载生产胰岛素。

45分钟：身体的多巴胺释放增加，让你快感倍加，同时对饮料的依赖性也在增加。这种身体神经反应和吸海XXX异曲同工。

60分钟：小肠里的磷酸和钙、镁、锌结合，让你新陈代谢加速。高剂量的糖与人工甜味剂加速尿中钙的排泄，咖咖因的利尿作用也同时联袂登场。原可存积于骨骼的钙镁锌将从你的体内流失，同时流失的还有钠、电解质和水。你的身体排出了所有先前喝下的碳酸饮料中的水；同时，溶解在水中的，体内那些原本用来构建你的细胞、骨骼、牙齿的营养物质与矿物质，也跟随着排出。

糖消耗的差不多时，你变得不安或怠倦。你开始有了废物一般的感觉，是时候再来一瓶了？　　比起过去，人们现在饮用了太多的软饮料，导致很多消费者出现了诸如牙齿疾病、骨头软化、新陈代谢综合征、心跳失常、瘫痪和糖尿病之类的许多疾病。研究人员确信，可乐中的焦糖和咖啡因，是导致人体产生越来越多疾病的诱因。

在《中国居民膳食调查报告》一书中，提及古印度对食物有三大分类，分别是悦性食物、变性食物和惰性食物。其中的变性食物，多吃会影响人的性情、产生不好的情绪，如妒嫉、沮丧、愤怒、躁动等。这类食物就包括可口可乐、泡菜、酱油等。
　　针对可口可乐，研究称喝两罐可口可乐，人体白细胞的活动效率就会降低92%，并且持续5个小时。而在这个时间段里恰好有细菌或病毒侵入身体的话，身体的免疫系统就无法和这些侵略者战斗了。
　　如果摄取了大量砂糖，它们就会夺去身体里的维生素B1和钙。而维生素B1和钙是保持精神平衡不可缺少的营养。据了解，很多青少年就从清凉饮料、面包、糕点中摄取了大量的砂糖，而这必然导致情绪容易失控的结果。一位营养学专家告诉环球网记者：“曾经有调查显示，未成年孩子的饮食，大部分都是由含糖食品构成的。”

　　众所周知，健康人的体质是弱碱性的，一旦体质偏酸，人就会生病。当酸碱度降到7.0到7.2时，就是所谓的癌症体质，癌细胞在这种环境下最容易生长发展，如果体质没有改善，当PH值低到6.8弱酸性的水平时，人就会死亡。所以，维护人体健康的前提是：防止形成酸性体质，多摄取碱性食品，避免接触酸性食品。而可口可乐属于强酸性的饮料，酸碱值为2.5，它们都会使人的体质酸化。www.99byw.com　这些甜滋滋的有毒的物质大量投入了我们的食物，无处不在，它们有的被标榜成是“健康”食品、“能量食品”。一位食品行业的业内人士称：消费者大多都被可口可乐公司的广告误导了，可乐“毒害”到自己，却以为这些东西是健康食品。

十五字十五字十五字十五字十五字~

斯巴达了整个人

水（H₂O）是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体。水是最常见的物质之一，是包括人类在内有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要的作用。 由此可见一个有生命力的贴吧不能没有水。