浩子，我昨天还在和别人说你。
你今天就神出鬼没的出现了、好想你啊、
想回到过年那会 ，现在一天好难受，无形的压力让我很不舒服。
想起那会的无忧无虑，心里全是怀念。
现在我开始锻炼了，我已经半个月了。
有机会还是要来汉中玩，还是一起吃好喝好，但是现在不敢喝酒了，
不知道为什么，现在酒量不行了，一喝都不舒服，
还是和你一起喝酒那会厉害，喝几场无压力 。
兄弟，我们的麻辣鸡，我们的猪头肉，
知道为什么要减肥吗？ 都是你们那段时间把我养肥的。。
兄弟，一起努力 。

我在沈阳呆的可郁闷了，我也想回汉中转转，有机会吧，等我板砖把车票攒够了吧，

想回来就回来转转，
还没带你在汉中景点玩过，
可以选择一个好地方看看景，
我现在第一目标减肥，第二件事就是想从我舅舅那边买个车。
代步 ，出去游玩都比较方便。
你肚子现在多大了？


我都瘦了好不好，在汉中呆着的时候一百七，现在一百六，不过肚子没怎么变，哈哈

我都瘦了好不好，在汉中呆着的时候一百七，现在一百六，不过肚子没怎么变，哈哈

我现在145 ...不过很快我就瘦了 。我每天加强锻炼 。
吃的也少了 ，酒很少喝，油大的也很少吃。
每天固定训练， 明天开始哑铃训练又加上了。

你这是要干啥，玩肌肉男呢

0 -，先减脂 ，在锻炼肌肉。
每天跳绳.慢跑 必不可少的。
完了腹肌，深蹲 ，俯卧撑，
开始上哑铃 。胸肌 。
总算是每天监督也能每天训练了。
一个很大的进步。
我感觉每天训练完，心情特别舒服，无比愉快。

多锻炼身体好啊，我就不行了，跑几步就累的不行了

多锻炼身体好啊，我就不行了，跑几步就累的不行了

我七夕去爬山了 。。
现在天天锻炼爬山直接无压力。
腿也不疼 ，没有任何不舒服。
还是要天天锻炼，身体好多了。
今年胃病也没犯，真是幸运的一年 。
平凡简单，开开心心。
你现在在沈阳那边怎样？马上要到冬天了，那边很冷的，
你抗的住吧，汉中这点小冷，你娃都抗不住似的 。
还是我厉害吧 ，冬天不穿秋裤。
一天裤子走天涯 。哈哈。

我都没锻炼过，我还发愁沈阳冬天怎么过呢