平常跑步什么的都没事儿，但是打羽毛球的时候就会一直觉得涨涨的，今天下午去打的时候跳了一下猛的就抽筋了........消失后因为一些原因膝盖有伤，但是总觉得跟小腿没什么联系啊......这样的情况应该怎样防护一下呢？
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