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综合训练组合打卡

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网上找的组合练习，比单做俯卧撑好点吗？
（引体向上5+俯卧撑10+蹲起15）x10用时25分，希望一个月能到20分内
IP属地:广东来自手机贴吧1楼2012-08-26 17:21回复
    谢谢捧场喽
    IP属地:广东来自手机贴吧4楼2012-08-26 18:36
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      2026-03-17 13:02:47
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      19分15秒
      IP属地:广东来自手机贴吧5楼2012-08-27 13:36
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        19分44秒
        IP属地:广东来自手机贴吧6楼2012-08-28 16:14
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          俯卧撑40.35.25.20.20间隔一分钟
          IP属地:广东来自手机贴吧7楼2012-08-28 18:45
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            17分36秒
            IP属地:广东8楼2012-08-29 20:52
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              17分38秒
              IP属地:广东9楼2012-08-30 19:06
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                17分31秒
                IP属地:广东10楼2012-08-31 19:17
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                  2026-03-17 12:56:47
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                  训练时接电话没计时
                  IP属地:广东来自手机贴吧11楼2012-09-03 17:23
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                    16分50秒
                    IP属地:广东来自手机贴吧13楼2012-09-04 16:47
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                      :
                      IP属地:广东来自手机贴吧15楼2012-09-04 19:30
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                        21分43秒
                        IP属地:广东来自手机贴吧16楼2012-09-05 19:29
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                          21分43秒
                          IP属地:广东来自手机贴吧17楼2012-09-05 19:29
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                            182cm95kg
                            IP属地:广东来自手机贴吧18楼2012-09-05 22:58
                            收起回复
                              2026-03-17 12:50:47
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                              18分46秒
                              IP属地:广东来自手机贴吧19楼2012-09-06 22:41
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