◇◇◇竹笋
竹笋味甘、微寒，无毒，具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。竹林丛生之地的人们多长寿，且极少患高血压，与经常吃竹笋有一定关系。
竹笋虽然有许多优点，但竹笋中含粗纤维及难溶性草酸钙偏多，有严重胃溃疡、胃出血、慢性肠炎及泌尿系结石者应慎食。竹笋虽好却清寒，年老体弱、小儿脾虚者和处于生长阶段的儿童不宜多食。另外有些人吃竹笋还要防过敏。
竹笋一年四季皆有，春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤，均鲜嫩清香，是人们喜欢的佳肴之一。

竹笋香菇汤
材料：香菇，竹笋，金针菜，猪肉丁、姜。
做法：
将香菇切丝，姜切丝，竹笋切条，金针打结。
将竹笋，姜丝放在汤锅中加适量清水煮15分钟。
再加入猪肉丁、香菇，金针菜煮5分钟，加入适量盐即可。
肉牛炒竹笋
原料：牛肉，竹笋，蒜苗、盐、料酒、香麻油适量。
做法：
牛肉切薄片，用盐、料酒、香麻油腌制好。
热锅入油，倒入牛肉片炒至八成熟起锅。
热锅入油，倒入蒜苗、竹笋翻炒八成熟，加少许盐调味。
倒入八成熟的牛肉，和八成熟竹笋混合炒熟就可以起锅了。
竹笋鸭腿汤
材料：竹笋，鸭腿，姜片、料酒、盐适量
做法：
将竹笋切成块状，鸭腿砍件洗干净。
竹笋、鸭腿、姜片放入煲内同煲，大概一个半小时左右。
竹笋鸭腿汤加入适量的料酒、盐，就可以起锅了。

改天做个试试，现在会做竹笋了，哈哈

◇◇◇白色巨塔（日本）◇◇
《白色巨塔》是日本富士电视台于2003年播出的重磅级电视连续剧，演员阵容宏大，包括唐泽寿明、江口洋介、黑木瞳、矢田亚希子、水野真纪、伊藤英明等当红巨星。
《白色巨塔》剧情：唐泽寿明与江口洋介在剧中分别扮演追求权势、野心勃勃的天才外科医生财前五郎，以及尊重生命、热心研究的学者内科医生里见修二，展现了两人之间理念的争执和冲突，以及周遭利害与情爱关系的纠葛，医院的选举贿赂、医疗纠纷也浮上台面，揭露了医疗界的阴暗面，同时阐述了生命的尊严与光辉。
《白色巨塔》由于揭示了现代医学中出现的新型医疗问题，同时呼吁社会对生命尊严的普遍尊重，因此囊获了该年度“广播电视文化基金奖”等一系列电视剧相关奖项。

传世金曲-奇异恩典AMAZING GRACE（《白色巨塔》选为片尾曲）

天气依然暑热，白天工作，晚上休闲，还是夜游凉爽。

《跨越山谷》轻音乐（排箫）詹姆斯·拉斯特
http://tieba.baidu.com/p/1787959835

2011年8月10日，“瓦良格”首次试航。2012年8月27日，“瓦良格”开始第十次海试，此次海试，航母平台将迎接台风“布拉万”的洗礼。

我喜欢吉田亚纪子唱的。

一路牵手相随，相濡以沫，默契着彼此的喜好，聆听着彼此的心声，现实的坎坷与残酷，没有使你我转身。凡尘世事，红尘有你，福祸相计，不离不弃，在爱的漩涡里洋溢着你我的沧海桑田，用爱相伴，以心相守。