申精行吗@live_彻

1、烧烤后吃根香蕉；2、吃火锅后喝点酸奶；
3、饭后喝大麦茶或橘皮水；4、吃方便面后吃水果；
我觉得这几条真心对小小白有用

养生……其实睡前喝杯水更好的。。。

都和吃有关。。。

1.用完电脑去洗脸，据说可以减小一些伤害。→某人一直这么干，至于效果么，咳咳，还是有的吧~
2.冬天带了口罩未必是好事，呼出的气体在口罩上面的边冷凝于是脸靠边上一片会冻伤的。→这个绝对真实，因为某人的脸就是这么伤了...一水洗就起红包了...TVT...

一天八杯水，然后适量运动。
一日正常的三餐。荤素搭配均衡。
睡眠充足。。
但是本人没有尊照这个，本人喜欢吃素。。

摘下美瞳后可将脸浸在淡盐水(生理盐水)中，慢慢睁眼转动眼球，起到消炎洗眼的作用(我有朋友经常戴美瞳就这么做，一年没得过眼病，我有时有事需要戴隐形也摘了之后也这么办，戴隐形的不适也可以消除，但是需要勇气，盐也不能过量)

多吃饭多睡觉。白少不要那么辛苦哒

嗯。。。多吃蛋白质高的东西比如豆浆~

睡觉的时候最好要关手机。。。虽然我知道对于许多人是不可能的
远离辐射皮肤好好啦

这个我真不怎么清楚。。顺便来学习下。。。

早上九点之前吃早饭，，不然的话，，大家都懂的吼~