高扫有时很很慢，怎么加快速度 ……【泰拳吧】

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高扫有时很很慢，怎么加快速度 ……

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一楼敬度娘

送TA礼物

1楼2012-08-25 10:13回复

加沙带练习

来自手机贴吧2楼2012-08-25 10:27

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不感兴趣

开通SVIP免广告

主要是腿部力量要加强

来自手机贴吧3楼2012-08-25 10:28

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踢多点空气

IP属地:广东

4楼2012-08-25 10:57

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深蹲腿部负重跑腿部负重踢沙袋拉力训练都可以提升速度

5楼2012-08-25 11:04

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先把低扫练快

IP属地:河北

6楼2012-08-25 12:23

多练习，熟能生巧哇

7楼2012-08-25 14:55

可以多做一些腿部的练习
比如高抬腿刚开始可以慢一些后面可以快一些并且隔天增加锻炼时间还有腿部负重等等
同时赞成6楼的多练练低扫
还有每次练习时拉下韧带
欢迎古泰拳爱好者垂询~ 昆明泰拳馆——昆明唯一一家由萧尧庭（可搜索百度百科）师傅亲自教授古泰拳的泰拳馆！传授真本事真功夫，不玩假花样，用心教出能打败拳王的弟子！地址：云南省昆明市金碧路 QQ：1337417614 电话：15974802945

8楼2012-08-25 22:35

不感兴趣

开通SVIP免广告

多练习韧带

9楼2012-08-26 09:40

正确的动作加上多练吧。。

10楼2012-08-26 09:52

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