一楼敬度娘
阿弥陀佛
保佑姐妹们成功掉肉

先自我介绍下哈
代号:小宝
性别:母的
身高:164CM
地吸引力:72KG
目标:64KG

其实我上半身还可以,不是很胖,胸围92CM
可恶的肉肉都集中到下半身和PP那里去了

愁啊,愁的我睡不着啊
真心想减肥啊
要么瘦要么死
好吧对自己狠点
我可以的

胖子没前途,胖子走在大街上都遭别人的白眼。每次想吃的时候告诉自己：你特么少吃一点会死啊，这么胖还有脸吃啊！！

我去年一个暑假就胖了18斤,原本130的我,一下子变成148的大胖子,而过年时候的大吃大喝又让我重了5斤,过完年我体重已经过150大关,成了153.终于我意识到不能再放任自己胖下去了,所以我要减肥!我要变很瘦!

我要瘦成一道闪电!!我开始去跳舞,跳那种广场舞,跟那些大妈一起跳,三个月下来我从153变成了144.我没有刻意少吃或者节食,甚至还很不要脸的经常夜宵.虽然体重掉的慢,但是真的是在不知不觉中掉的.减肥不能急于求成,要有毅力,做好长期抗战的准备.加油~~~

大基数女人没未来！我要克制住，尽量不吃油腻 热量 喝脂肪含量高的食物

早饭一碗白粥，其他不能吃，也不许吃，我要瘦瘦瘦！！！

渴望变瘦的姐妹们，快啊，小跑步跟上
跟小宝一起减肥
没有最瘦，只有更瘦
燃烧吧 我的脂肪

午饭：小半碗米饭，一点芹菜，一小碗西红柿蛋花汤，吃了跟没吃似的，几分饱呢，觉得根本没饱啊~~~~
为了摆脱恼人的赘肉脂肪，老娘我拼了！！！！！！！！！！！！

减肥就是要狠下绝心,往死里整自己
不要喊着响亮的减肥口号
却还是过着吃货的生活
加油加油加油~~~~
GO GO GO !!!

减肥是个持久的过程，而且减下来以后还得保持
慢慢减，那样自己身体也好
不会一下子瘦下来皮肤松弛，面色暗黄
毕竟一口气吃不出一个大胖子
减肥也不可能一口气减成一个瘦子

减肥一定要做一些激烈点的运动，光走路慢跑不行。可以试一试慢跑30秒，快跑30秒这样来回15分钟，超级有效！！！！