我也求长高

啊啊。LL我们差不多大。
我也求长高。TAT。

楼主听说过伸懒腰么
我小时候特喜欢伸懒腰每天起来伸十多个然后就长1米68了- -

吃饭= =

话说，你们怎么都还不睡啊？

女孩高不好的，表示深有体会。

打篮球 吃 不要怕胖 女生到16左右就不长了

多跳！跳起来摸高！跳跃对长高来说很重要的！

我邻居那个女生170+，她就告诉我多跳绳什么的，她说冬天好些。

其实长高不是那么好的= = 我现在看见自己心水的高跟鞋都不敢买

过了春天了 不会长了 哈哈哈哈哈哈

喝牛奶比较重要 还有要锻炼身体跑步什么的没有什么作用 要跳绳啊这类的有作用还可以减肥哦亲~还有不要经常坐着 这样脊髓会受损 经常起来走动走动比较好 实在不行增高垫TAT耶耶耶

1.经常跳 ！ 跳起来摸高 ！ 跳绳 ！
2.多喝含钙量高的牛奶er！怕变肥的可以选择高钙低脂的！可能有人会说，这些牌子表面说高钙，其实也没什么用。不对，他们如果说是高钙，那它们的含钙量肯定是高过一般的牛奶。所以。多喝牛奶、会有效滴！还有，牛奶不要跟鸡蛋一起吃。
3.不要一天到晚都坐在电脑桌面前！要坐了十五分钟后，就起来跳、摸高。
4.要在11点——2点时睡觉，这时候是人体发育的黄金时段。
5.叫你们的老爸老妈熬大骨汤、骨头汤什么的给你们喝、这个含钙量超高的。
6.可以吃钙片。不过不要太过量了。
7.每天都要伸直腰板！不能驼背！
8.吃完饭以后，到墙边站三十分钟。
9.每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；
10.黑大豆，可用花生替代；
11.沙丁鱼，更易消化吸收；
12.菠菜，不喜欢可用青椒替代；
13.橘子，利于钙吸收；
14.胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝
15.在家的时候 每天举起双臂 每天十次
16.站直身子 双腿交叉 慢慢弯腰 像行礼一样 用手够到脚脖子
17.睡觉前的十分钟 凭空骑自行车
18.抬高双腿 一定要保证双腿是直的 逐渐将双腿与平躺着的身子的角度为90°
19.跳跃是最重要的 一定要多跳 对长高很有效果
这是我四处收集来的长高方法 不知道有没有帮助到你@世界那么热闹


同求,楼主你多高啊?