11月13日漏签0天

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【减肥水】最正确的减肥方法

我曾经尝试过跑步，打羽毛球等一系列的运动，可是一直都没有瘦，前段时间没有管这些，有点暴饮暴食，一个月之内居然给我胖了四斤，无奈之下，那段时间就有点吃不下饭，吃的只是以前的三分之一，没有想到仅仅只是这样三个月内居然就瘦了八斤
真心觉得这才是减肥的最好方法
还有顺便一提，我前面的体重是95斤，现在是87斤

帮挽
目前同在减肥 ing~

不感兴趣

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这是最不正确的减肥方法……

少量多餐搭配运动啊
只是不吃下次大吃的回胖程度会吓死人的
因为身体没有实质的瘦下

一直在说着减肥却从来没有实践过...
其实每次七分饱就挺好的吧~

从学校回来两个月胖了2斤！猛吃也没觉得胖多少...于是就这样得了

暑假只胖不瘦的家伙飘过，话说楼主这样很伤身，小心脸色不好

控制饮食是最重要的吧~

不感兴趣

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这方法其实不好，我每年体重差在十几二十斤

95斤要减肥？女人没了脂肪就没女人味儿了。
80几斤也太恐怖了。
靠减少饭食减肥，减到最后就变成病美人了。还不如能跑能跳的好。

少吃加运动是最好的减肥方法
如果单纯的少吃烦的话后面会反弹的~
建议楼主在瘦下来的基础上再加强点运动吧~

现在每晚都在做玉珠铉减肥瑜伽，坚持7天了

lz95已经很瘦了我现在越来越胖。。。

我半年不吃晚饭只是从92掉到88～
我妹不吃主食，经常晚上夜宵，半年118掉到88！::>_<::
看来还是少吃主食有效
不过要注意营养要够

不感兴趣

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你们这些体重100斤以内的减个毛啊

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