本人属于下半身严重肥胖的人，啊啊啊不甘心啊
本人现在117斤 目标100斤 时间 8月22日到9月22日
早上 6点20起床 6点30至7点10分跳绳 洗澡
吃早饭 (一杯白开水 一个鸡蛋 三个小番茄 一杯咖啡）
中午 （一个鸡蛋 一份青菜沙拉 三个小番茄 咖啡一杯）
晚餐（一个鸡蛋 三个小番茄 一杯酸奶 咖啡一杯）晚上七点过后坚决不吃
每晚跳绳2000 练瑜伽40分钟
坚持啊，希望各位大仙教教我，我没尝试过减肥 ，希望有人能喝我一起减肥