在家自己练半个月的成果，求方法授予【健美吧】_百度贴吧

04月13日漏签0天

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在家自己练半个月的成果，求方法授予

只看楼主收藏回复

主要工具是哑铃和俯卧撑支架。其他没什么，也没吃粉什么的。刚刚开始瞎练，正常饮食
2L上图

送TA礼物

1楼2012-08-19 22:30回复

电脑摄像头的照片，不是很清楚

2楼2012-08-19 22:30

不感兴趣

开通SVIP免广告

新人难混

3楼2012-08-19 22:32

三角没怎么练？

IP属地:广东

5楼2012-08-19 22:38

收起回复

半个月···我两个月都没这效果···

IP属地:福建

6楼2012-08-19 22:46

收起回复

加油！适当增加训练强度，量力而行。多体会，坚持就是胜利

7楼2012-08-19 22:57

收起回复

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