小白刚入手m9求助。。。各种需要优化啊。。。

最经刚从姐姐那接收一部m9，第一次用安卓，好多都不知道啊，感觉系统急待精简，费电也是大问题，进程老自动出现，难不成没事就关着玩？
看到什么捷克刷机，什么root的，哪位大神帮忙解释下，拿到手机需要做哪些事情，刷什么固件，怎么优化系统（没用的服务消失掉），哪些服务可以禁止，什么的，现在看的好乱，
给个传送门也好啊，方法靠谱就行
谢啦~