今天继续蹬腿。。老师说，动作全部正确。。就是蹬水没有力量。。
可是我觉的我都用了全部力气了，怎么会还是没有力量呢。。求高手指点啊。。 你们老师太笨，说的不对，所以你不理解。你动作全部正确是不可能的。最多是有形无实。
原因就是你蹬水姿势不对，阻力太大。
游泳就是身体对抗正前方的水的阻力。在水中全身要尽可能减少向前的对水截面积，能平漂着就不斜漂着。而伸出去划水的肢体肯定增加了阻力，所以一定要使它带来的动力尽可能大于它增加的阻力，非得合算不可。
游泳关键是姿势对，减小阻力永远是第一，增加动力排第二。
而与用多大劲无关，淹死的人最用劲。
向后划水那部分肢体要尽量增加对水截面积，越大越好。能垂直的就绝不倾斜。把脚掰平了蹬，捋直了收，都有显著的不同。而向前收回划出去的肢体时要尽量减小对水截面积，越小越好。能出水的就绝不在水里，能水平的就绝不倾斜，能倾斜的就绝不垂直。
看视频，看别人，多体会动作的细微差别。
游泳是一个有关姿势的技巧，完全取决于姿势，其他所有因素都是次要的。
我坐在这里说得大义凛然，其实到水里完全不会游，懂得了道理，就不着急了，慢慢来改进。
原因就是你蹬水姿势不对，阻力太大。
游泳就是身体对抗正前方的水的阻力。在水中全身要尽可能减少向前的对水截面积，能平漂着就不斜漂着。而伸出去划水的肢体肯定增加了阻力，所以一定要使它带来的动力尽可能大于它增加的阻力，非得合算不可。
游泳关键是姿势对，减小阻力永远是第一，增加动力排第二。
而与用多大劲无关，淹死的人最用劲。
向后划水那部分肢体要尽量增加对水截面积，越大越好。能垂直的就绝不倾斜。把脚掰平了蹬，捋直了收，都有显著的不同。而向前收回划出去的肢体时要尽量减小对水截面积，越小越好。能出水的就绝不在水里，能水平的就绝不倾斜，能倾斜的就绝不垂直。
看视频，看别人，多体会动作的细微差别。
游泳是一个有关姿势的技巧，完全取决于姿势，其他所有因素都是次要的。
我坐在这里说得大义凛然，其实到水里完全不会游，懂得了道理，就不着急了，慢慢来改进。
2楼2012-08-16 23:13收起回复
