有什么 平心静气 的法子

最近因为想做琴，所以找了些老木头来放在院子里，我爸妈有些不满，还有这几天一直在鼓捣琴，他们觉得这是“不务正业”，经常会骂几句，今天中午闹翻了，争吵了几下，我妈就拍了一下我的琴，琴首一角磕到墙上，刚刚发现角上的漆磕碎了，现在很恼怒，看到东西就想砸他几拳.......电视遥控器已经被我摔开裂了....