本人1.82m,75kg.最近开始健身哑铃臂力器什么的都还可以，偏偏仰卧起坐时感觉腹部用不到力气，八分钟腹部的也都试了一个标准的项目都做不到怎么回事？都脖子在发力...或手臂发力，求解。