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求问：双手握住锤子锤地上的旧轮胎是训练什么的？

只看楼主收藏回复

那个FEDOR的训练日程里面有这个东东，这个主要练什么？效果如何？
效果好的话我也想弄个旧轮胎锤锤
1楼2012-08-12 19:49回复
    全身
    IP属地:山西2楼2012-08-12 20:30
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      2026-01-08 14:56:27
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      是拳击专项劲训练。
      3楼2012-08-12 21:36
      回复
        练习腰的 没有专业老师指导没用的
        IP属地:四川4楼2012-08-20 02:02
        回复
          让手腕疼的
          IP属地:山东来自手机贴吧5楼2012-08-20 03:38
          回复

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