早餐：
白煮草鸡蛋一枚、脱脂奶一杯、全麦面包一片。
上班：
苦咖一杯。
中餐：
小黄鱼清蒸一条、凉拌芹菜苗、虾皮紫菜汤、米饭50克。
上班：
苹果一只。
晚餐：番茄、青椒、紫甘蓝、芹菜、洋葱什锦蔬菜汤一碗。
夜宵：
梨一只。
（这是昨天吃的，今天早餐只吃了一个白煮草鸡蛋就上班了，现在正喝咖啡）

吧里木有减肥的么？怎么这样的贴子也秒沉涅？