求帮助

不知道LZ的肤质是什么呢？如果是干性或者敏感皮肤，就不建议用孩儿面跟大宝了（因为它们都是化学防晒）~军训的时候更建议用一些质地温和，附着力比较强的纯物理防晒。这种防晒既防水又比较抗汗。而化学防晒的话，时间一长里面的防晒成分就会失效，需要不断补涂才行的。

不知道LZ住在那里呢？军训的话，备上最少两瓶防晒才行啊~还要注意晒后修复，备足保湿面膜。还要要多喝水（每天最少3L)，可以适当补充一点电解质饮料（比如宝矿力水特，佳得乐），，也可以适当喝点碳酸饮料防止大量出汗后的血糖过低。