【天鹅公主长成记 ——芭蕾甭脚法】

道具：绷带三米 使用；将双脚脚尖绷直，按住裸关节，分别用绷带细细的缠上。保证绷直状态即可
时间：午睡时间一小时，用此方法绑好入睡即可
适用年龄：15岁—25岁
功效：骨骼的生长发育在25岁之前是不会停止的，所以按照芭蕾舞步的基本姿势，用最简便的方法拉伸下半身韧带，有助于长高
PS：配合使用下面的骨汤 更有助于长高

上班矮人族——桑葚牛骨汤
材料：桑葚子八钱、鸡血藤五钱、牛骨两斤、瘦肉十两、生姜三片
做法：
1.牛骨、瘦肉放入水里待用
2、将所有中药材洗净之后，放入汤煲内加入约三公升水寖泡约二十分钟
3.将中药煲烫后，加入牛骨及瘦肉，待水开后转动中小火熬约两小时，加盐等调味即可
时间:一周一次，一月见效

学生矮人族——骨奶粉
材料：熬过汤的牛骨一根、脱脂牛奶200ml
做法：将牛骨磨成粉（可以直接在药店买或购买现成的骨粉），取适量混合入牛奶搅拌均匀即可
时间；代替早餐 一周至少四次，一月见效

【痛经偏方】
五红水—五种红色的食材，慢慢熬制，味道很不错，甜甜的。就算没有效果，拿来补气血也是极好的
食材：红豆、红枣、桂圆、枸杞、红糖
方法：红豆提前泡发，因为豆子有小毒，所以不管红豆绿豆黄豆黑豆啥的，记得煮之前要用水泡上几个小时才好。
将泡好的红豆、红枣、桂圆一起放入锅中（电饭锅、电磁炉啥的都行），按煲汤键即可。煮上两三个小时候后，再把枸杞、红糖放入，稍微煮一会就可以起锅喝了。
之所以要煮上两三个小时，是因为Tinna觉得红豆软烂点比较好吃。嫌麻烦的姐妹把所有食材扔到电饭锅也可以。不过红糖煮久了容易上火，所以最好在煮好后放入。
PS：五红水要在月经结束一个礼拜后喝。可以每天喝，也可以隔几天煮一次。随便吃多少次都可以哈。反正这些东西都是补的，食材也很便宜。


【不伤发】自然染发法

可以插楼么

发了这么多,也累了
给大家看看国外的卫生巾。是不是很屌啊~~~~

有些不大敢用啊……

来了，楼主谢谢你，果断收藏，顶一个

楼主加油，，很好的帖子，更新了就艾特我吧