现在每天下午跑3000，晚上游泳1000，怎么肚子上的膘还变多了？？【龙之垫脚石吧】

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现在每天下午跑3000，晚上游泳1000，怎么肚子上的膘还变多了？？

只看楼主收藏回复

有没有过来人？？介绍个经验啊。。总不能不吃饭吧。。。

送TA礼物

1楼2012-08-08 20:09回复

-。-无图无JB

IP属地:广东

2楼2012-08-08 20:12

不感兴趣

开通SVIP免广告

就是不吃饭

来自Android客户端3楼2012-08-08 20:17

先爆照，看你膘有多厚，再介绍经验

IP属地:浙江

5楼2012-08-08 20:32

收起回复

仰卧起坐，伏卧撑，打打拳，肥膘变鸡肉

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2012-08-08 21:01

收起回复

玩游戏就好！偶玩游戏都瘦了一斤

8楼2012-08-08 22:32

饿出好身材'不解释阿

来自iPhone客户端9楼2012-08-08 22:33

拿上2把匕首去练影子步行

IP属地:广东

10楼2012-08-08 22:36

不感兴趣

开通SVIP免广告

坚持四十天以上会出成果的

IP属地:重庆

来自Android客户端11楼2012-08-08 22:39

多吃菜。。。一日俩餐。。
一顿七分饱！！

12楼2012-08-08 22:45

熬夜……可以减肥……

来自Android客户端13楼2012-08-08 22:48

跑步是练全身的。游泳亦然。想练腹部.最好就是深蹲起.,端腹15分钟,能做到每天端腹2次.每次5到15分钟.一个礼拜出现效果.不过你一个妹子做这个是凶残了些.
我当兵的时候2个礼拜直接出6块腹肌

IP属地:福建

14楼2012-08-09 00:40

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