坐等方法

几乎天天早上拉肚子啊。。。受不了了。。。

注意合理饮食，定时定量，有规律地进餐，建立胃反射动作。多吃容易消化的食物。大部分粥品容易消化，有可以暖胃护胃，尤以小米粥为代表性。胃病患者对食物的温度也比较挑剔，以“不烫不凉”为度。尽量少吃不好消化，对胃有刺激作用的食物。
南瓜含有丰富的胶质，可以保护胃部不受刺激。
苹果含有膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。
山药味甘性平，其补脾养胃的功效尤其显著，是养胃的佳品
人参有补益脾胃的作用。
决明子10--15g 放入砂锅炒至略发黄，盛出来放凉；
将决明子捣碎，加入清水煮10分钟左右，放入蜂蜜搅匀；
每日一剂，解决便秘。


肠胃有湿热。