今天早上偷偷称了一下体重，70.7！
过去的2天我其实已经很大强度了，加上我现在大基数，可想而知我的初始体重应该在145左右。比起去年最瘦的114，我真是活脱脱的把自己喂胖了30斤啊！怎一个悔字了得！！
长胖容易减肥难，真的是辛辛苦苦减下去的体重，被我花了大半年的时间就给吃回来了，甚至胖更多！后悔没有用，世上没有后悔药卖！
我，年龄也不小了，真的希望自己这是最最最后一次减肥了！然后就养成良好的饮食习惯，好好保持！

今天吃得不多，早上是一点豆浆燕麦加一点饼，中午吃了点花菜和木耳菜鸡蛋汤，没吃米饭。午觉起来后觉得有些饿了，去打了一大杯绿豆汤，应该有600ml吧，不过比较清，然后把早上没吃完的2小口饼吃了，绿豆汤下午喝了些，5点的时候喝了些，然后下班觉得不太饿就没吃苹果了，回到家觉得有些饿了，吃了一块西瓜，比较大一块哦，其实为了减肥我现在都尽量少吃西瓜了，都知道西瓜糖分高，我想我实在想吃了，就周末在家的时候白天吃吧，吃2块就挺饱的了，呵呵。完了今天还是转了45分钟呼啦圈，依旧没有跳绳。这2天觉得肩膀好痛啊，腿也有些酸痛，就不怎么想跳绳呢，惰性啊，是我最大的敌人。看看下周会不会想下去锻炼下。话说，还是要锻炼才可以啊~~~！

这几天咬牙坚持下，希望周六早上就能到68，最迟下周一！
周末2天总是对我减肥的考验，在家休息，总是面对各种好吃的，然后父母还会劝。我要忍住啊！！！

我来了~~~
早上吃了一个苹果，一大杯酸奶，自己做的，然后拌了点西麦燕麦在里面

中午 公司吃稀饭凉面 番茄炒蛋 肉末豇豆
我打了一碗稀饭 3勺肉末豇豆 2大勺番茄炒蛋 全部都吃光光了
并且还吃得很快 吃完才发现 我是不是吃太多又吃太快了
悲剧。。。希望只是稀饭胀肚子而实际并没有吃多
看来今晚得下楼去锻炼锻炼了

我来了
昨天晚上坚持得不好，没有运动，并且还吃了。8点的时候吃了颗糖，9点吃了串烧烤苕皮，10点还吃了大半支绿色心情。不过昨晚晚睡了，很晚很晚，睡的时候隐隐觉得饿了，我就想昨晚吃的那些应该不会太影响吧。
今天早上起来狠狠饿，吃了2个小馒头1杯豆浆。话说早上这样吃是比较科学的呢
明天早上起来称体重，希望不要太打击我
周末就来了，每次觉得最难坚持的就是周末，希望这减肥起的第一个周末我要开个好头

啊啊、、、楼主呀
我今天第三天水果餐
饿屎人了。。
想在贴吧里找找人聊聊天
度过这难熬的减肥日

我来了 今天起床69.6 不容易啊
现在天热了 也不愿运动 就只能靠少吃了
还好周末2天在家吃得也不多 下周要继续努力

周一早上来报道
这周把强度加大！



今天早上没有称重
但是昨天吃得不多 虽然没有运动
天气太热了 真不想动啊
今天要继续坚持
明天早上汇报体重

68.7
没降多少 正常 因为虽然吃得不多 可是没有运动
哎~~~何时才可以向120迈进啊~？
继续努力

今天晚上饭局了，中餐，还好吃得不多，吃的时候也不怎么想吃
不过白天就吃得不算少了，主要是午觉起来去喝了大杯绿豆汤，因为嗓子不舒服
最近没怎么运动，体重下降得真的很慢的说
天气热 人也懒 哎！
还是要运动才可以啊！！！

昨天忘了来了
昨天早上起来68.5 昨天晚上mc了 这几天风热感冒了
mc期间不称体重 不刻意减肥也不吃很多
mc完了汇报体重然后利用黄金周好好减

哇，我居然有10天没来了
期间mc，然后七夕，然后小暴了2天
然后今天早上体重是66.8了
还是不错了
这个礼拜，很努力很努力的在坚持
很期待本周接下来的4天可以一直坚持下去
希望下周一早上起来体重能在65左右
继续努力