吸烟的害处实在太多了，可导致呼吸道疾病，给消化系统，内分泌系统都会带来不同程度的伤害，吸烟会直接导致血压升高，引起高血压，心脑血管疾病，肺癌，胃癌等等一些不治之症都与吸烟有关。所以不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险都减 低了。例如，你得心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后，因易患与吸烟 有关疾病而早死的危险，几乎减少了一半。经过15年不吸烟，这种危险已完全消失。
还好我戒掉了。我戒烟用的是用瑞美，一种戒烟贴戒掉的。我10年的烟民，因为半年前生病动了手术不能抽烟。听同事推荐的，买了一个疗程，用了以后烟瘾慢慢下降，没感觉了，不喜欢烟了。