刺激一下自己

那亲要用什么方法呢。

那亲要用什么方法呢。

【6招对付小肚子】①慢跑，里程不宜太长，适应后可加大运动量②屈腿，平躺，右腿弯曲，尽量贴近腹部，伸直再换左腿，轮换伸屈各20次③仰卧起坐④腰部弯曲，先做左右弯曲，再做上下弯曲，交替各20次⑤空踏自行车，历时20—30秒钟⑥揉腹，每日早中晚饭后半小时做30次

【番茄瘦身餐 1周减7斤】还有美白功效哟~早餐：1个番茄、1个水煮蛋、1种水果；午餐：先吃1个番茄，然后可以吃1个水煮蛋、1片全麦面包、1个水果、1杯无糖茶or咖啡；晚餐：先吃1个番茄，然后吃些胡萝卜、芹菜色拉、去皮鸡肉or水煮鱼肉、1杯无糖茶or咖啡

楼楼用什么办法的呀

番茄瘦身么

因为想制作表格、、所以还是希望亲们、、都按格式来、、
不然不好制作

恩恩 小雨加油

肚子好饿 我还没吃饭呢

http://www.yinyuetai.com/video/77386
为爱瘦一次、、、可以看一下

好贱啊

昵称：小脸
身高：166CM
现体重：56KG
目标体重：48KG

LL 果断跟了啊 加油撒。。。

小脸 你不胖啊