9、用眼霜时要慢慢的轻轻的点和揉。面霜从下往上抹，脖子也不要忘，涂好了，用手背作向上提的动作。少化妆，化淡妆。多睡觉。少心思，多糊涂。心存善念，放宽胸怀。心情好，多微笑

10、心理暗示很重要，要经常对着镜子树立信心，默念我一定会变漂亮，这样会提升整个人的精神气质

>>>人工置顶

整个曾经涐爱沵 在 2012-08-07 22:34 通过点顶按钮，顶了一下这个贴子。

11、青春期的时候睡前坚持做仰卧起坐，任何时候吸紧小腹，坚持下来，就绝对不会长小肚子。

12、想要腿型好的妹纸不要跷二郎腿 会导致盆骨变形的 坐姿很重要哦亲~

13、电脑旁放绿色植物,仙人掌即可,减小辐射～用完电脑马上洗脸～保持喝茶的好习惯。想想那句话，“女人是水做的。”想变漂亮喝水也是不能少的 但也别喝太多 水喝太多会浮肿。

14、经常做拉伸运动，尤其是腿部，运动进行按摩，腿会变得又紧致又漂亮，后踢腿能改善臀形。站姿切忌内八，会使腿型变差。

15、想要变瘦的妹纸肯定听说过这个：空蹬自行车。这个很好哦，做完了感觉腿部都要虚脱了。楼主是在睡觉之前做，一次五分钟，休息30秒，再蹬五分钟。坚持下来，一定就能看到效果。

16、吃清淡点 每天保持心情愉快 皮肤会光滑的哟看过一本书上 有人说 女人幸福与否看她的皮肤是否光滑就知道了 我觉得一点都没错~~

19、我上次在一本杂志上看到一个瘦腿的方法就是坐着的时候 手握拳力度适中的锤自己双腿外侧至膝盖 每天坚持200下左右 因为是学生常坐 所以还蛮方便 据说是可以打通穴道 让腿型变得好看还有就是 仰卧起坐真的瘦腹效果奇好 每晚睡之前大概20多下其实就差不多了 最重要是一定要持之以恒！！！

仰卧起坐这么多人说好呢，一定是有用的哦~


20、见到很多姐妹讲的都很实用哦，我觉得捏鼻子那招有效，不过我是捏鼻梁，真的会高，每天都捏60下，不要太用力。

21、爱上网的MM最好准备一个喷瓶，装上矿泉水随时喷喷，保证上完一天网皮肤还是水嫩的呢！！！！！！！

22、看杂志，说睡足7.5个小时，身体会分泌瘦素，能减肥。