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进电驴
搜瑜珈
元慧�

当然我也有坚持饮食疗法一起来。 
每天早上醒来我就喝500CC的矿泉水，然后就练半个钟左右的冥想呼吸，接着就起床来，吃30粒左右的醋泡黑豆（消耗体内的热量，加快肠道的消化），接着就做倒走一刻钟（减小腿，并且可以纠正驼骨），然后就可以吃早餐了。 
工作到晚上，吃完晚餐后，过两-三个钟就可以开始做瘦身瑜伽了，做完后就觉得全身都在发热，并且有一种很舒服的感觉。躺在床上自由地呼吸休息一段时间后，喝一些水，躺在床上很快能入睡了，并且睡得特别香甜。

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