ll去年军训时没有什么防晒意识，导致一下子变身非洲小难民
花了整整一个冬天才白回来所以菇凉们一定要引以为戒啊
先介绍几个军训小法宝防晒霜什么的后面在讲


【芦荟胶】：为了避免广告嫌疑我就不说是什么牌子的了。可以用来做晒后修复，晚上睡前薄薄的抹一层。要是有菇凉实在是懒得抹防晒霜，军训时也可以直接抹上点芦荟胶。

【小喷瓶】：用矿泉水就行了，实在不行凉白开也管事。出来的喷雾冰冰凉凉，很补水。缩毛孔哟亲！

11楼的图~

【洗面奶】：尽量选一些温和点的，洗干净就好

【维生素C】：对皮肤有好处的，也还有说维生素B6也不错，可是ll没试过。去药店买的时候可能店员会推荐什么天然的，ll觉得直接买普通的就好，如果觉得剂量大了，就掰两半吃。

ll原来做针灸的时候，医生跟ll说过，消炎药之类的吃越简单越便宜的越好。譬如阿莫西林。不过如果说你已经吃了很多年的头孢、阿奇之类的，那就继续吃吧。


【小方巾】：不是纸手帕，不是湿纸巾，就是那种方方的小毛巾，小朋友用的那种！
纯棉的很吸汗很舒服也不留纸屑什么的，ll总觉得湿巾用起来黏黏的不爽快（虽然知道是里面的什么些精华）。
休息的时候，把方巾打湿，敷脸会很舒服，也是给脸部降温防晒伤，也能擦擦胳膊脖子什么的。


【豆浆、豆渣】：豆浆是个好东西，豆渣是个好东西建议是自己豆浆机打出来的豆浆！本身喝豆浆就美白养肤色，喝不掉的可以用来敷脸，纸膜之类的用起来哈
如果菇凉喝豆浆时要过滤，豆渣可以用来当磨砂膏用。当然豆渣加上点面粉做来吃，口感也不错。不过敏感肌和痘痘肌的菇凉们根据自己的情况选择用还是不用哈。


ll是个边码字边找图的小苦逼
@_杂女子 码了一点点。。


【防晒霜】这个必须的，下面推荐一些

【近江兄弟白金药用美白防晒乳】像涂改液一样的触感。很轻薄，无负担~不会有不透气的感觉


【近江小熊】先来张合照