因为原来试过全绝，三天瘦了6斤，结果后来没坚持住，爆了，比原来没瘦之前还胖了一斤，毕竟不可能永远不吃主食，所以还是每天少吃，免得爆更麻烦

早上一碗稀饭，两小口馒头，中午一小碗面条，吃的菜不少，晚上坚决不吃，虽然很饿，胃里空空的。坚持，一会就去睡觉，明天早起接着称净重

去床上做空蹬自行车喽。坚持做贰佰个。

带我一个吧,我也是妈妈级的,先介绍一下情况吧
身高:162cm
体重:60kg
年龄:33岁
采用过午不食的方法
计划:本月底减到56kg（预备出１kg变数，实际到５７kg本月目标就达到了）
９月底目标减到52kg（预备出１kg变数，实际到５3kg9月目标就达到了）
10月底目标减到48kg（预备出１kg变数，实际到49kg10月目标就达到了）
如果可以实现就可以保持了！让我们一起努力加油吧，先前跟了一个ＬＺ很好的，但只跟了几天帖子就被度娘误删了，很桑心啊！
所以ＬＺ一定要注意广告和垃圾回复的人，不让他们搞破坏呀！
希望我们都能实现目标！


欢迎蒙蒙。

早上喝了碗八宝粥.中午吃了半油饼,还有若干菜,(吃的有点多啦)下午一根黄瓜,晚饭没吃.坚持就是胜利

报８月７日食谱
早：皮蛋瘦肉粥、油条、多种维生素片一片
午：麻辣烫、熏肉大饼、两瓶汽水
晚：家焖黄花鱼，没有主食（本来不想吃晚饭的，不过鱼太好吃了，就吃了几条，嘿嘿）
准备还是一周称一次吧

准备从今天开始一定要严格遵守过午不食,太没有毅力了,我狠自己

坚持了两天了，今早空腹65.8，怎么才瘦了这么一点啊，

悲剧了，今晚没控制住，一碗绿豆汤，半瓶啤酒，若干菜又进肚子了，佛祖啊。原谅我吧。我无耻。一会赶紧床上空蹬去。明天晚饭我在吃我就太不要脸了。

今早称重:59KG

这两天没称，也没感觉出瘦来，怎么我的反应这么慢啊。

努力减肥，加油啊