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立个贴,发个誓。

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以前练习俯卧撑总是断断续续。
那么从今天开始,从零开始。


1楼2012-08-05 14:07回复

    昨天随便照了一张,
    以后每个星期上一张。


    2楼2012-08-05 14:08
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      2026-03-04 18:11:18
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      不感兴趣
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      第一天。
      俯卧撑 10组,每组20个。
      仰卧起坐 15+10+10+10


      5楼2012-08-05 20:51
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        以前最长也就坚持3个月,确实需要很强的毅力才能坚持下来,不知道那些做了1年或者几年的朋友,有什么样的心得和感受。


        来自手机贴吧6楼2012-08-05 22:49
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          第二天。
          俯卧撑10组,每组20个。
          仰卧起坐5组,每组10个


          来自手机贴吧7楼2012-08-06 13:19
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            第二天。
            俯卧撑,10组,每组20个
            深蹲,4组。 每组20个。


            8楼2012-08-07 20:41
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              第三天,写错。


              9楼2012-08-07 20:41
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                哑铃弯举,15x12
                高位俯卧撑 20x12


                11楼2012-08-08 21:11
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                  2026-03-04 18:05:18
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                  第四天。


                  12楼2012-08-08 21:13
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                    昨天没上网,所以没报道。
                    第五天, 俯卧撑20x8


                    13楼2012-08-10 15:20
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