立个贴，发个誓。【俯卧撑吧】

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以前练习俯卧撑总是断断续续。
那么从今天开始，从零开始。

送TA礼物

1楼2012-08-05 14:07回复

昨天随便照了一张，
以后每个星期上一张。

2楼2012-08-05 14:08

不感兴趣

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第一天。
俯卧撑 10组，每组20个。
仰卧起坐 15+10+10+10

5楼2012-08-05 20:51

以前最长也就坚持3个月，确实需要很强的毅力才能坚持下来，不知道那些做了1年或者几年的朋友，有什么样的心得和感受。

来自手机贴吧6楼2012-08-05 22:49

收起回复

第二天。
俯卧撑10组，每组20个。
仰卧起坐5组，每组10个

来自手机贴吧7楼2012-08-06 13:19

第二天。
俯卧撑，10组，每组20个
深蹲，4组。每组20个。

8楼2012-08-07 20:41

第三天，写错。

9楼2012-08-07 20:41

哑铃弯举，15x12
高位俯卧撑 20x12

11楼2012-08-08 21:11

不感兴趣

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第四天。

12楼2012-08-08 21:13

昨天没上网，所以没报道。
第五天，俯卧撑20x8

13楼2012-08-10 15:20

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