1．注意平时积累
在平时生活中，要多方面的接受知识和锻炼自己，平时要注意观察别人在面对逆境时的应对方式，汲取别人的成功之处，避免别人处理不当的地方。

2．增加平时对自己的磨练
人的一生都不是一帆风顺的，有顺境也必定会有逆境，因此要在平时尽量多找一些有难度、有挑战性的工作去做，在不断的克服困难的过程中磨练自己的意志，使自己有坚强的意志力和耐心，不断地汲取经验和教训，这样才会有更多的资本去战胜逆境。

3．学会用积极的态度面对
要面对逆境，甚至是战胜逆境，就要有强者的心态，这是一种态度。每个人都有选择自己生活的态度，而态度则影响我们待人处事，人生常常面对逆境与坎坷，有的人就此被击垮而沉沦不已、患得患失，从此一蹶不振；而有的人就把它当作一次挑战，能勇敢地面对，积极的迎战。