做哑铃卧推是有什么技巧【健身吧】_百度贴吧

08月18日漏签0天

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做哑铃卧推是有什么技巧

只看楼主收藏回复

昨晚上练得胸，但是练完没有啥感觉啊，

送TA礼物

1楼2012-08-02 15:33回复

我也是啊手臂都快累死了可是胸肌只有一点点感觉

IP属地:福建

4楼2012-08-02 16:25

不感兴趣

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一定要慢，开始不要用大重量，先找感觉。

IP属地:北京

5楼2012-08-02 16:27

重量在最大能承受的80%，一组10个左右！

IP属地:江苏

6楼2012-08-03 15:39

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