今天戒烟是第十天，我烟龄10年，大概三天两包烟，有时应酬，事多时一天一包。7月22日开始戒烟了，最难熬的是前三天晚上睡觉时都会被烟瘾“吵醒”，整天整个人说话还是做什么事都好像不受控制，飘飘然的，第四天开始就不会了，我感觉到戒烟戒烟给我带来的好处太多了，我头脑清醒了，早上不用闹钟六点就自动醒来了，而且思路比以前也敏捷了，戒烟真的很好。但是我前天和老婆去三亚玩，那里环境和空气让我很舒服，就想喝着酒抽根烟，（如果是以前肯定是这样做的），但是我都去克制自己，因为没有任何理由让我去再抽烟，如果我抽了我相信的确会让我舒服，但这样我会前功尽弃，以后我永远都要做烟的奴隶，我不要，自己的身体自己做主，为了自己更为了家里人，抽了烟的人不可能会回到不抽烟时的状态，但只要坚持住戒烟中的每一天身体都在变化，看到一家人开心的笑那才是最爽的过瘾，戒烟中的朋友们一定要坚持，坚持到老...