不知道什么原因，今天早上起来就感觉腰不舒服，后来越来越疼，中午去做了按摩，还是没效果，现在只能躺着，不敢动，以前得过腰肌劳损，谁有好的办法能让我尽快活蹦乱跳，我现在是站时间长了不敢坐，坐时间长了不敢站，疼的真出一身汗，大家有什么好办法赶紧帮我想想，难受啊~~~