魏晨 你知不知道你是在玩命？！
亲们，知道CROSSFIT 是什么吗？不知道的来看看吧
英文名称：CrossFit；Try_This_at_Home
地区：美国
简介： CROSSFIT的英文原意是全面强健，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等等。（乐橙们看好是等等啊！！） Crossfit则综合了田径，体操与举重的许多动作进行无间歇练习．这种练习方式的基本原则就是，几个动作为一组，不间歇或者稍微间歇的以最快的速度在规定时间下完成尽量多的组，（不间歇！！）或者在规定组数下以尽量少的时间完成。（规定组数！！天都知道晨对自己有多狠！）运动生理学家认为，高强度的全身练习对于实用体能的增强与健身水平的提高要强于只能改善肌肉外观的孤立肌肉练习
而且crossfit的原则就是：直到倒下！！！
知道为什么晨晨的微博上总是说：不知道今天会不会屎？那是因为他在用开玩笑的方式，不想要乐橙以及亲人担心。不过，他这是在玩命呐！！去年瘦这么多就不说了，可是今年。。！！
他是在用生命做音乐。乐橙们应该做些什么呢？打榜，投票，这样晨晨才能获得荣誉，晨晨的辛苦都没有白费！求求乐橙们不要让他失望好么？【详情请看晨吧置顶帖http://tieba.baidu.com/p/1729631362】
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