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为什么有的时候感觉身体紧 不够放松 根本跳不起来

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感觉不管做什么动作都很紧
跳的时候也感觉很僵硬
是不够放松吗..请教一下怎么解决这种问题


1楼2012-07-30 22:55回复
    热热身 放松


    IP属地:河北2楼2012-07-30 23:33
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      2026-01-23 11:36:41
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      助跑别太猛。


      来自手机贴吧4楼2012-07-30 23:48
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        助跑别太猛。


        来自手机贴吧5楼2012-07-30 23:49
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