每天吃一顿。

来到桂电你就发觉原来自己身材很好

来到桂电你就发觉原来自己身材很好

亲军训一下就可以减肥了........

不用减了。

什么都吃水煮的，不吃甜的东西，水果也可以，除非它不甜。但是可以喝蜂蜜水。少吃淀粉(最好不吃)。下午三点后不吃东西。深蹲。仰卧起坐。跳绳。仰躺蹬自行车。运动过后要拉伸按摩半小时。至于运动量，看看你能做多少吧。配合现在较流行的刮砂减肥，效果不错。

一个月要瘦身就是自虐来着。还有晚上8点后水也不要喝哦

吃点垃圾食品吧，会瘦的。
话说每次体检之前姐都会大吃特吃
谢谢大家

我现在天天去晨跑，准备减肥

我也想减减肥

变草食动物 - -~