觉得楼主说的很对，我们一起坚持吧。
虽然我是以减肥为目的，但过午不食是种生活态度。
有些道理和楼主想的一样，主要还是控制自己的欲望。
每次看到美食我就ＨＯＬＤ不住　。真是惭愧。
让我们变成有自制力的人！
希望楼主不弃帖。
子晨，加我一个，ＬＬ　25岁，希望自己变得精致，漂亮。

ＬＺ叫我小和吧。
我对零售什么的都不感兴趣，最爱吃的就是饭。汗一个……。
尤其是自己做的美食，什么麻辣烫，煎饼，大米饭，红烧肉。总是一吃就忍不住。
想问晨，大荤我不吃，鱼汤可不可以喝？
我最爱鱼头豆腐汤和清蒸鱼了……中午可以吃一些么？
还有，说西瓜减肥时也不宜多吃是不是？
天哪，我还可以吃什么……


感觉楼主像个清心寡欲的世外仙人..
喔mygod！！我最爱吃面包了..
我也想要个食谱 无奈现在住在学校
三餐全是食堂的饭 而且过午不食晚饭钱都白白扔掉了让我有点微心疼。
我准备上大学一个人租房子打工生活的时候再开始养生计,,
毕竟一个人在日本这种水果跟天价一样的国家不精打细算不行 = =

希望我上大学的时候楼楼还在继续养生..
到时候我就来询问你哈哈哈哈= =

期待你的食谱
飘去洗澡 晚安。

刚下班看到一老人坐在地铁站地上讨饭，很凄凉！请善待我们身边的老人，因为我们也有老的一天！

过午不食第二天

来了..
今天吃的有点多 自我检讨
早饭是两碗小菜
（一碗是几块白萝卜加肉末 一碗是小菜加几条蟹足棒 真的是条而不是个- -）
半碗米饭 一碗汤。吃光光
然后体育课之前吃了一小块凤梨酥
中午吃了五个荔枝 一小块西瓜 一盒酸奶 一个小餐包
然后咖哩饭..所谓的咖哩饭呢
就是小半碗米饭 然后一碗咖喱汁
我那碗咖喱汁里面有五六块大胡萝卜 两块茄子 没了= =
然后我把固体都吃了 汤就饭吃了一半..
然后回寝室吃了一根雪糕 一块饼干 一点香蕉片..
都是在一点之前吃完的。
之后就出门了。
今晚洗完澡称体重 = = 阿门

今天肠胃开始恢复正常，早上起来吃好早饭后，上厕所了

昨晚在KFC用WIFI下载东西，不能干坐那啊，
于是乎就点了杯雪顶AND玉米沙拉，
呵呵，罪过啊，
应该要杯白开水在那小酌的

我85年出生，28岁，
蛋奶素快3年了，最近开始全素，
过午不食也差不多10天了，
没觉得有什么不适，也不觉得吃力，
身高167CM，体重一直105斤打转，也还满意
身体素质也还好，可能是饮食不大上心，贫血，可是又不喜欢吃大枣木耳之类的
经常偏头疼，睡眠也不是很好
晨晨同学，帮忙支招呗


来签到把这两天的食谱补上。
7-30 第一天 早上蜂蜜水一杯，糙米卷两个。 中午鸭蛋一个。晚上无~！
7-31 第二天 早上 葱油饼两块，蕃茄鸡蛋面一碗。（昨天吃得太少，实在饿。） 中午 蕃茄鸡蛋汤一碗 晚上无。

我身上的肉肉很松，一晃一晃的…… 这样的是不是会好减一点？
想做运动塑型但又怕坚持不下来反弹。我是个懒人~！

我和老公约定好了，坚持一个月减到105斤左右，他就奖励我2000元买衣服。 晨晨你可得帮我赢啊。 钱到手了带你一份，哈哈，

早饭 一块半面包 一个鸡蛋黄
一小碗菜（几块肠 一点圆白菜）
一碗汤（洋葱海带）
上午喝了200ml牛奶。
中午 三四口米饭 两个小烧卖 三个小薯团 三勺鸡蛋 一个肉团子
四小块橙子 两小块柚子