木事 看动作就好了

年轻无极限


小知识


【不用护肤品6个小妙招让你从头美到脚】1、跳舞让我们血液沸腾 好脸色自然来；2 、微喝一点黄酒 拥有红润的唇色；3、挑剔一点没坏处 蔬菜也一样；4、培养如厕好习惯 不放过每天的排毒机会；5、午睡 享受午间美容break；6、享受spa 泡一个舒适的澡


【去黄气小tips】1） 适度的有氧运动可以让肤色看起来更红润有光泽。2） 晚上12点到2点间处于深度睡眠，修复细胞。3）午后点一点柠檬、黑胡椒、丝柏等香熏油，促进新陈代谢、改善血液循环。4） 戒掉咖啡因、可乐，这些饮料，改喝绿茶、果汁~

夏日防晒美食:1、黄红色蔬果，如胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等 ；2、高C水果，如番石榴、奇异果、草莓、西红柿（圣女果）或是柑橘类 ；3、大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择 ；4、每天2杯绿茶 ；5、坚果类。

@在冬季绽放的樱 @樱雅丶飞 @昧心Eternity
召唤你们

【多饮用西红柿汁 喝掉你的色斑】每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退

【脸部全面“扫黄”攻略】面色暗黄食疗方:番茄,黄瓜,柠檬,鲜玫瑰花瓣各适量,洗净后合在一起榨压取汁,再加入蜂蜜,不拘时间随时饮用.番茄,黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽,柠檬富含柠檬酸,常饮此汁可促进皮肤代谢,消除色素沉着,使肌肤变得细腻白嫩.

【美容小常识】将洗净的芦荟几片，压榨成汁，再将少量甘菊花加水稍微用小火加热，将滤出的水加入芦荟汁中；再将加入少量VE油、薄荷油。调和均匀后，用干净的面巾纸浸润并敷面，大概15-20分钟即可，可适时的将多余的汁浇在脸上的面巾纸上，保持面巾纸的湿润。此法对晒后修复

【牛奶加点料,女生皮肤最爱】1牛奶+面粉=优质面膜;2食盐+牛奶=告别皮屑;3燕麦+牛奶=去掉斑点;4冰牛奶+碎豆腐=晒后修复;5酸牛奶+奶油=告别皱纹;6鲜牛奶+橄榄油=增皮肤弹性;7香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润;8牛奶+草莓=告别干燥肌肤