距离开学就还10天了 因此明天起我要吃三天苹果
无论结果如何,至少自己努力了
本来计划 只吃午饭,不吃晚饭的,今天还是违反了自己的计划,吃了火锅

除了三天苹果法,每天晚上还要转呼啦圈一小时 原地慢跑一小时

吃过黄瓜鸡蛋也吃过醋和蜂蜜.....也尝试过减肥药
到现在,我的体重依然还是这样
少吃东西 是减肥的捷径
虽然伤身体 但为了减肥 就伤三天,吃了三天苹果以后,打算只吃午饭,慢慢恢复 缩小自己的胃口 再加上运动,希望这次别再反弹了
每次减肥 即使真的成功了,以我的大食量 每次都没多久就反弹

有没有一起减肥的朋友
我们可以互相监督

如果三天不能坚持,那我就放弃苹果减肥法,还是照着上次减肥的方法,中午7.8分饱 晚饭吃蔬菜 晚上运动的方法,我上次暑假最后九天， 就这么坚持了过来,瘦了8斤.

可每次瘦点了,就是不再控制自己饮食,也不坚持运动,因为开学了,在学校寝室生活里,除了吃还是吃.555555 自己真是头猪

我已经转好了呼啦圈和原地慢跑了一个小时.
西西.
希望自己天天能这么坚持.
现在已经过了12点了,新的一天来了,从今天起，我要吃苹果拉.

再来报告一下,通过5天的运动,我比以前少了3斤的肥肉了,西西 .

55555 我昨天苹果一个也没吃. 先是吃了蔬菜后来是吃了奶茶 后来是蔬菜 最后是好多个油油的南瓜饼 我现在还在吃.... 昨天晚上偷懒了四十分钟的呼啦圈,5555

看来我的苹果三日法,如果开学前3天我的体重不理想的话,再实施好了.注定我是个没恒心的人啊 
发现我现在的饮食方法能瘦的,年初1到今天,瘦了6斤.
当中可没绝食哦,中午基本上都吃饭的 ,还在过年这段时候,菜和零食吃的不少.今天开始,还是照上次假期的方法减肥好了,上次9天瘦了8斤.这次不知道结果会如何.