距离开学就还10天了 因此明天起我要吃三天苹果
无论结果如何,至少自己努力了
本来计划 只吃午饭,不吃晚饭的,今天还是违反了自己的计划,吃了火锅

除了三天苹果法,每天晚上还要转呼啦圈一小时 原地慢跑一小时

吃过黄瓜鸡蛋也吃过醋和蜂蜜.....也尝试过减肥药
到现在,我的体重依然还是这样
少吃东西 是减肥的捷径
虽然伤身体 但为了减肥 就伤三天,吃了三天苹果以后,打算只吃午饭,慢慢恢复 缩小自己的胃口 再加上运动,希望这次别再反弹了
每次减肥 即使真的成功了,以我的大食量 每次都没多久就反弹

有没有一起减肥的朋友
我们可以互相监督

撑得过来么？

呵呵，我和楼主差不多，我们也快开学了，我今天正在试你要试的方法~

其实 我有五天只吃水果减掉十斤的经历！
只吃苹果的话 我的嘴巴会腻 很快坚持不下来
所以我当时还吃葡萄 还有别的好多种水果.
我真担心楼主你的身体…�

没有长久效果的，放弃这个方法吧吧

我也觉得！
其实你早上吃个蛋白 喝杯豆浆
中午吃水煮菜
晚上吃个苹果

再加适当的散步！
你绝对瘦得下来！

支持楼上的，晚上不吃就行了，或者晚上吃个苹果也没什么问题，不过睡觉前6个小时不要吃任何东西�

谢谢各位意见 西西
想过很久了,就试三天,苦也苦这三天,我这个人很馋的,如果要减肥,就一定要戒掉零食.我的零食啊,要和你88了,如果这次成功的话,决定零食少吃,零食大部分用水果蔬菜什么代替.

如果三天不能坚持,那我就放弃苹果减肥法,还是照着上次减肥的方法,中午7.8分饱 晚饭吃蔬菜 晚上运动的方法,我上次暑假最后九天， 就这么坚持了过来,瘦了8斤.

可每次瘦点了,就是不再控制自己饮食,也不坚持运动,因为开学了,在学校寝室生活里,除了吃还是吃.555555 自己真是头猪

我已经转好了呼啦圈和原地慢跑了一个小时.
西西.
希望自己天天能这么坚持.
现在已经过了12点了,新的一天来了,从今天起，我要吃苹果拉.

再来报告一下,通过5天的运动,我比以前少了3斤的肥肉了,西西 .