白羊座：游泳

金牛座：黄瓜鸡蛋法

狮子座：食醋瘦身法

处女座：餐单瘦身法

天秤座：粗盐浴

天蝎座：中草药瘦身法

射手座：减肥操

摩羯座：瑜珈瘦身

这是杨幂的一个瘦身小秘诀哦！跑步10分钟比跑跑走走要好，对吗？不对。通过切换，你会燃烧更多卡路里。所以，跑五分钟，走五分钟。很多人其实都不知道这点！

杨幂建议：当你开始减肥时，要准备一个日记本，大约记下你吃的每样东西。不要把卡路里和脂肪克数包括在内。重点在于，一旦你了解自己吃了什么，你就能进行控制并且摆脱无节制，以便你有效的去控制饮食，改变你以往不良的习惯！



我来啦~
早餐是一个水煮蛋蛋，一份水煮菜，一个梨

亲们~~~~~~~~~~~~~我来晚了~~~
对不起哦

哈哈~~~~~~~~~~~~第一会起那么早~
好兆头~加油~~~~~~~~~~
正在煮鸡蛋

亲们~~~~~~~~~~快来报到啊~~~~~~~~~韵韵得数数是不是第一天开贴报道的所有人~