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骑行吧 关注：1,869,683贴子：19,077,049
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好悲催啊！

只看楼主收藏回复

骑了一个月了，体重还是降不下去，如果在下不去，以后就在也不忌嘴了，！！！吧友们，骑车到底减肥不啊？
1楼2012-07-24 10:09回复
    如果想减肥慢跑和瑜伽更适合
    IP属地:河北2楼2012-07-24 10:11
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      2026-06-21 00:48:31
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      晕。。。外号排骨的我路过
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2012-07-24 10:12
      回复
        接着骑吧
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2012-07-24 10:14
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          跑步吧
          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2012-07-24 10:22
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            游泳骑车跑步瑜伽坚持吧
            6楼2012-07-24 11:01
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              从运动生理学考虑 人体真正处在有氧运动时 脂肪消耗最快 一般人体 在持续运动三十至四十分钟以后 才算是真正进入有氧运动状态 脂肪开始大量转换成能量释放 总结 负荷量不大的慢骑行 时间不足一个小时 很难有明显的减肥效果 建议跟车队跑长途 或者健身房 减肥明显 早晨跑步 下午5点至六点半 时间段 进行慢长跑 嘿嘿 我是学体育的
              7楼2012-07-24 18:30
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