求大神帮忙给个健身计划_健身吧_百度贴吧

08月19日漏签0天

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求大神帮忙给个健身计划

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本人150cm，55kg左右，想增肌，求给个计划，打算练全身，包括胸肌腹肌弘二头三头脚，谢谢啦。可以接受中等或者再中等再高点强度的训练。回答必粉，谢啦

送TA礼物

来自掌上百度1楼2012-07-23 23:38回复

加qq群215102479，群内有锻炼多年的老师，可以像他们请教一下，希望能对您有所帮助

来自Android客户端2楼2012-07-23 23:43

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