.戒烟可以借助一些外力啊 比如戒烟产品 可能很多人会对戒烟产品比较排斥 都认为那是骗人的 其实也是有很多好的产品的 像我用的瑞美戒烟萜就很不错啊 我只不过用了20多天就把烟给戒啦 我觉得挺快的 最主要的是我在戒烟过程中没有遭一点罪啊